【歌手】＜華原朋美＞「やっぱり太るって甘えよね」「朝はジムに行く前にしっかり食べてお昼と夜は抜いてます」

ダイエット

2022.03.05

1: Egg ★

歌手・華原朋美（４７）が４日、ブログを更新。１日１食でジム通いを続け、ダイエットに精を出していることを明かした。

【写真】ジム通いの効果出た？ゴージャスなドレス姿でＤＪ　ＫＯＯと２ショット

　「お母さんから成人式の時の写真が送られてきました」と振り袖姿の写真をアップ。「なんだか凄い。。。こんな写真を大切に保管してくれてる母親に感謝です」と母親の愛情に感謝しつつ、「やっぱり太るって甘えよね」と自戒の念を込め、「この写真の私になるのは難しいけれど　やれるところまでやるわ」と気合いを入れた。

　「朝はジムに行く前にしっかり食べてお昼と夜は抜いてます」と朝食しか食べないことを告白。「我慢できない時やご褒美の時」には大好きなアイスを食べることを明かした。

　華原は連日、ジム通いを続けており、３日のブログでは「６４キロ」と報告していた。

　２月２６日には小室ファミリーであるＴＲＦのＤＪ　ＫＯＯとの２ショット写真をインスタグラムに投稿している。

ディリースポーツ　3/5(土) 17:39
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3db8ff6ae22a93a1778fcc564beec70152b9675

写真
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220305-00000102-dal-000-13-view.jpg?pri=l&w=640&h=568&exp=10800

43: 名無しさん＠恐縮です

>>1
ともちゃんエライ！がんばって欲しい

2: 名無しさん＠恐縮です

絶対リバウンドする

52: 名無しさん＠恐縮です

>>2
ごはん抜くやり方はリバウンドするよね

3: 名無しさん＠恐縮です

程々にしとかないと精神脆いやつが更にストレス受けながら
身体に不調も与えながら行う行為だからな

58: 名無しさん＠恐縮です

>>3
運動することは精神的にも良い効果あると思うよ。
ただ、ジムでの具体的な内容は分からないけど、食事の内容的にはプロの指導は受けてなさそう。
VLCDで最初は痩せるけど、早い段階で停滞期がきて筋量も減らしてるからすぐにリバウンドするだろうね。

4: 名無しさん＠恐縮です

40巣過ぎてからダイエットすると早死にする

6: 名無しさん＠恐縮です

昼夜抜くなよ。
痩せてもそんなの続かないからリバウンド確定。

7: 名無しさん＠恐縮です

「ヨギー太郎」こと「片岡鶴太郎」と同じ生活スタイル。

8: 名無しさん＠恐縮です

ジムの後でタンパク質も取らんのか？

9: 名無しさん＠恐縮です

ダイエットとか早めに体壊して死ぬだろうね

11: 名無しさん＠恐縮です

40キロ台まで痩せたら一気に老け顔になりそう
ハードなダイエットだし

12: 名無しさん＠恐縮です

無理してする必要ねえぞ

14: 名無しさん＠恐縮です

ご飯を抜くと筋肉が消費されるってどこかで見たけどいいんか？

15: 名無しさん＠恐縮です

一生その生活を続けるつもりなのかね。

16: 名無しさん＠恐縮です

食事制限は必要だけど、食べないのはダメだろ
ジムで指導してもらってないのかな

17: 名無しさん＠恐縮です

太るは甘えじゃないけど痩せないのは甘え

19: 名無しさん＠恐縮です

俺も抜いてます

20: 名無しさん＠恐縮です

年末に見た時肥えすぎててビビったわ

21: 名無しさん＠恐縮です

昼は食っても良さそうだけどな

22: 名無しさん＠恐縮です

極端すぎる

24: 名無しさん＠恐縮です

その年齢でその食事制限は一気に老けるし骨によくない

26: 名無しさん＠恐縮です

まあ俺も1日一食夕食だけやってるが、意外と続くんだよ。年取るとあんま腹減らんくなるし
しかもときどき甘いもの食べたり、息抜きもしてるからいいんじゃね？

27: 名無しさん＠恐縮です

元々細い人って脂肪細胞の数が少ないから痩せてた頃の食事に戻して日常のちょっとした活動量を増やすだけですぐ痩せるよ
子どもの頃から肥満気味の人は脂肪細胞が多い
この数は減らすことができないけど細胞自体を小さくすることで痩せることができる

28: 名無しさん＠恐縮です

人間太れるうちが華よ
歳とったり病気したら嫌でも痩せるかんね

29: 名無しさん＠恐縮です

＞お昼と夜は抜いてます

アカンやろｗ
暇な筋トレ系ユーチューバーは指導してやれよ

30: 電撃一閃（宅建持ち拓大卒エリート） ◆rBF.qZ4G9ZnX

早食いを止めるだけでかなり痩せる
時間を計って食べればいい

31: 名無しさん＠恐縮です

やることが極端

35: 名無しさん＠恐縮です

年取ってくると三食も食べらんなくなるし
その一食でちゃんと栄養とれてるならいーんじゃね？
YouTubeみたけど割りとハードなトレーニングしてて関心した

44: 名無しさん＠恐縮です

>>35
歳取って食事量増えてきたんだが
食事しか楽しくないからか

36: 名無しさん＠恐縮です

食べなすぎるのも代謝が落ちるのよな
糖質抜く人多いけどこれも間違いリバウンドする

37: 名無しさん＠恐縮です

食べないダイエットは失敗する

食事を1日5回くらいに分割し
基礎代謝以下におさえればいつか痩せるし腹も減りにくくダイエットできる

38: 名無しさん＠恐縮です

抜くなよ

39: 名無しさん＠恐縮です

基礎代謝分を食うのが今のトレンド
頭の中昭和だな😃

40: 名無しさん＠恐縮です

昭和のダイエットかよ

41: 名無しさん＠恐縮です

食べすぎるから太るというのは真理だが
せめて昼夜どっちかは食べたほうがよくね
痩せるのではなくやつれるだぞ

42: 名無しさん＠恐縮です

1日2食で充分なんだよな
日本も江戸時代まではそうだったんだし

45: 名無しさん＠恐縮です

172-59の俺より太いって。。
つーか3食ちゃんと摂れよ、不健康だわ

46: 名無しさん＠恐縮です

1日1食は糖尿になるぜ
どうしても血糖値上がりやすくなっちゃう
回数分けて食べた方がいいよ

47: 名無しさん＠恐縮です

夜はまだしもトレ後は栄養補給必須だろ
どこでこんなトンデモ仕込んだんだw

48: 名無しさん＠恐縮です

飯は普通の一人前食って筋トレしろ

49: 名無しさん＠恐縮です

少量を朝昼晩食べた方がいいんじゃない？

54: 名無しさん＠恐縮です

しっかり飯食っても、毎日走ってたら痩せるし太らない。

56: 名無しさん＠恐縮です

少なくとも朋ちゃんはクスリはやってないみたいだな。
やってたらこんなに太らないからな。

59: 名無しさん＠恐縮です

まだ甘えてる

60: 名無しさん＠恐縮です

これは太りやすくなる
俺一日二食にしてた時一食の量増やしてないのに太った

71: 名無しさん＠恐縮です

>>60
玉袋が1日一食
夜に酒飲んでバカ食い

で痩せてる

61: 名無しさん＠恐縮です

痩せるのは簡単
下がった体重を体を維持する方が難しい
痩せたら終わりじゃないからな

67: 名無しさん＠恐縮です

>>61
それはある
痩せるのは簡単
維持は面倒

72: 名無しさん＠恐縮です

>>61
岡田斗司夫なんかも痩せて本出してたけど今じゃすっかりリバウンドしてるもんな

62: 名無しさん＠恐縮です

ご飯さえ食べなければ揚げ物食べても全然太らんぞ
15キロ痩せた

63: 名無しさん＠恐縮です

リバウンドするやつや
やり方が極端すぎるから、やっぱりまだ精神的に不安定なんじゃないかな

64: 名無しさん＠恐縮です

食べるのは三大欲求だからね
甘えとか意味不明

65: 名無しさん＠恐縮です

ウォーキングでいいんじゃないの
毎日5～6キロ歩けば

68: 名無しさん＠恐縮です

食べないダイエットは話にならん

73: 名無しさん＠恐縮です

バカがダイエットしてもリバウンドするだけやで
ジムで筋トレしても昼夜を食べないなら効率よく筋肉がつかないだろ？
で痩せても筋肉は細いまんまだから
弛んだ体型になる訳よ

74: 名無しさん＠恐縮です

ちゃんと64キロと言うのは正直だな

75: 名無しさん＠恐縮です

食事を抜いて痩せてもすぐリバウンドするだけや

76: 名無しさん＠恐縮です

間食してるか普段の食事の量が多いかだろう

77: 名無しさん＠恐縮です

体重減らすだけのダイエットなら
誰でも出来る
永遠に維持するのがスタートライン
健康診断前に体重減らす奴は
愚の骨頂

【歌手】＜華原朋美＞「やっぱり太るって甘えよね」「朝はジムに行く前にしっかり食べてお昼と夜は抜いてます」 [Egg★]